Meeriad

Meeriad는 가장 포괄적인 웰빙 및 스포츠 앱입니다. Meeriad 세계에 가입하고 명상, 피트니스, 요가, 개인 개발, 수면 보조 프로그램 등의 수백 가지 클래스와 프로그램을 활용하십시오!

스트레스와 불안을 줄이고 싶으십니까? 낮에 더 활동적입니까? 습관을 개선하거나 단순히 잠을 더 잘 수 있습니까? 이것은 가이드 명상, 다양한 스포츠 수업, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동 또는 편안한 음악을 통해 가능합니다.

Meeriad 앱은 전문가, 교사, 치료사 및 정신 건강 전문가와 함께 설계되었습니다.

입문 프로그램은 각 범주에서 무료로 제공됩니다. Meeriad의 깊이를 발견할 기회를 잡으세요!

작동 원리:

1. Meeriad 계정을 만들고 초대 코드가 있는 경우 이를 사용하십시오.

2. 첫 번째 세션에 무료로 액세스하여 원하는 것을 찾아보세요.

3. 새로운 관행에 자신을 소개하거나 좋아하는 관행에서 자신을 개선하십시오.

4. 좋아하는 수업을 쉽게 찾을 수 있도록 즐겨찾기 정리

5. Meeriad 앱에서 직접 진행 상황 확인

이 앱으로 다음을 수행할 수 있습니다.

명상을 통해 마음의 공간을 만드십시오(대상 주제: 깊은 수면, 스트레스 관리, 집중, 감사, 사랑의 친절 ...).

수면 보조 프로그램(긴장을 풀고 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 음악 및 사운드스케이프)으로 숙면을 취하세요.

개인 개발 세션에서 기술을 개발하십시오(주제: 자신감, 자존감, 스트레스 없는 생산성, 기억력, 비폭력 대화…).

자신을 소개하거나 주제별 수업(등의 긴장을 풀기 위한 세션, 균형 및 근력 강화, 복부 스트랩 개발 등)을 통해 요가 연습을 심화하십시오.

모든 수준과 목표에 따라 피트니스 운동을 수행하십시오.

캘린더와 현재 시리즈를 사용하여 프로필에서 진행 상황을 추적합니다.

그리고 앞으로 더 많은 훌륭한 콘텐츠가 제공됩니다!

일반 사용 조건, 개인 정보 보호:

• 일반 판매 조건에 대한 자세한 내용: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• 귀하의 개인 정보를 존중하기 위한 당사의 약속: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm